7 días después.

Justamente, hoy hace 7 días que corrí la Jean Bouin, cursa que me dejó los gemelos y los poplíteos súper contracturados, y el miércoles decidí ir al fisio para que me "echara una mano". Me he tirado toda la semana descansando y dando tiempo a la musculatura. Hoy por la mañanita, con un fresquito de cuidado, he decidido salir a hacer un poquito de running light, sin pasarme demasiado: en total he hecho 9 kilómetros. Si en febrero quiero correr la 1/2 maratón de BCN, y sí que quiero, tengo que empezar a hacer saliditas de más volumen; se tiene que acabar eso de hacer 7 ú 8 kilómetros de nada, de 12 para arriba.