Estamos ya a miercoles y continuo teniendo los vastos internos super contracturados, suerte de los programas del Compex, principalmente " recuperación activa" y "descontracturante". El lunes hice descanso total, y ayer 35 minutitos de swim muy tranquilito en la piscina cubierta de Can Melich.
Hoy haré un poquito de fitness de la parte superior y quizá bicicleta suave.
Cuando uno da su 100% durante un tiempo prolongado, está claro que el cuerpo tiene un desgaste físico grande y luego le cuesta recuperarse bastantes días.
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